رهایی از افکار مزاحم روان درمانی فردی رهایی از افکار مزاحم آگاهی از الگوهای فکری، خود اولین قدم برای شکستن چرخه‌ی حضور افکار مزاحم است. افکار ما هرگز به طور کامل تحت کنترل ما نیستند و طبیعی است که ذهن ما هر از چند گاهی منحرف شود. اما برای برخی افراد، افکار مزاحم می‌توانند به یک چالش روزانه تبدیل شوند. در این مقاله از مجله‌ی رفتار در کنار ما باشید تا راه‌های مقابله با این افکار را بشناسیم. در این مقاله می‌خوانید: برای نوبت دهی آنلاین روانشناس کلیک کنید افکار ,مزاحم ,رهایی ,افکار مزاحم منبع
درباره این سایت